Tropical Cooler

Home / Reseptit / Juomat / Tropical Cooler

Tofu antaa tälle smoothielle paitsi proteiiniboostin, se tekee koostumuksesta ihanan kermaisen täyteläisen samalla kun appelsiini, banaani ja ananas antavat smoothielle ihanan trooppisen säväyksen. Luontaisesti makeiden hedelmien ja kasvisproteiinilisän ansiosta tämä smoothie on erinomainen vegaaninen palautusjuoma treenin jälkeen!

Tropical Cooler Smoothie

Määrä: 840 ml
Aika: 11 min

Ainekset

  • 120 ml (100 g) silken tofua (sileää tofua)
  • 1 banaani, kuorittu ja puolitettu
  • 2,5 dl (165 g) ananasta, kuorittuna ja paloiteltuna
  • 1 appelsiini, kuorittuna ja puolitettuna
  • 2,5 dl (130 g) jäitä

Valmistus

  1. Laita kaikki ainekset Vitamix-kannuun yllä mainitussa järjestyksessä ja sulje kansi.
  2. Valitse nopeus 1 tai valmis smoothie-ohjelma.
  3. Käynnistä kone ja nosta teho rauhallisesti täydelle teholle (10, sitten High).
  4. Sekoita 35–45 sekuntia tai kunnes koostumus on haluamasi laista. Jos käytät valmista smoohie-ohjelmaa, anna ohjelman käydä loppuun.
Related Posts

Leave a Comment

six − 2 =

Vitamixin ammattilaitteetlöydät täältä!
+
tabbouleh-salaattia kulhossa