Lehtikaali- ja omenasmoothiekulho
Virkistävä ja terveellinen aamuherätys kulhossa. Ripottele päälle marjoja, pähkinöitä, kookoshiutaleita tai mitä tahansa omia suosikkejasi.…
Continue ReadingVirkistävä ja terveellinen aamuherätys kulhossa. Ripottele päälle marjoja, pähkinöitä, kookoshiutaleita tai mitä tahansa omia suosikkejasi.…
Continue ReadingTämä herkullinen omenamehu yhdistää luonnollisten ainesten voiman runsaisiin ravintohyötyihin. Raikas yhdistelmä hedelmiä ja kasviksia. Ainekset…
Continue ReadingTiesitkö että blenderilläkin voi valmistaa mehua? Tämä yksinkertainen tekniikka tarjoaa maksimaalisesti ravinteita hyvin pienellä vaivalla. …
Continue ReadingSyksyn vastaanottamiseen ei liene parempaa tapaa kuin nauttia runsaasta sadosta, joka on täynnä värikkäitä kasviksia…
Continue ReadingRipottele jogurttisi tai smoothiekulhosi päälle Malinin super herkullista, terveellistä, yksinkertaista granolaa! Parasta tässä(kin) itse tehdyssä…
Continue ReadingVitamixin hyödyntäminen ainesten pilkkomisessa nopeuttaa ja helpottaaruoanlaittoa merkittävästi! Samalla kun pilkot kasvikset sekunneissa, vapautat entistä…
Continue ReadingTofu antaa tälle smoothielle paitsi proteiiniboostin, se tekee koostumuksesta ihanan kermaisen täyteläisen samalla kun appelsiini,…
Continue ReadingMiten lisäät proteiinia smoothieen? Smoothiet ovat loistava tapa varmistaa, että kehosi saa terveellisen kirjon hedelmiä…
Continue ReadingJuoksutreenin jälkeen hiilihydraattitasot on hyvä saada takaisin ylös mahdollisimman nopeasti. Helppo tapa tähän on nauttia…
Continue ReadingJuokseminen voi ottaa koville kehollesi ja onkin tärkeää huolehtia siitä, että lihakset pääsevät palautumaan treenin…
Continue Reading