Kun olet koko ajan liikkeellä, voi tuntua vaikealta tehdä aina tietoisesti terveellisiä valintoja päivittäisistä ruokavalinnoistasi.…
Lue lisää-
Sitruuna-chia-kastike
Tämä ihanan raikas sitruunainen vinegretti saa chiasiemenistä lisää ravinteita. Se sopii täydellisesti vihreisen salaattien ja…
Lue lisää -
Kylmäsavulohikeitto
Suosikkikokkimme Pasi Kuronen valmistaa herkullisen kylmäsavulohikeiton yksinkertaisista aineksista. Tällä ohjeella valmistat suussasulavan keiton kuin ammattilaisen…
Lue lisää -
Paahdettu kukkakaali sitruuna-persiljakastikkeella
Paahdettu kukkakaali raikkaan sitruunaisen yrttikastikkeen kera tekee tästä uuden suosikkireseptimme! Nauti lisukkeena tai hampurilaisen välissä…
Lue lisää -
Ilmainen Holidays with Vitamix eKirja!
Olemme luoneet ihanan Holidays with Vitamix sähköisen e-kirjan yhteistyössä Coconut Bowls’in kanssa. Kirja on täynnä…
Lue lisää -
Lasten rakastamia terveellisiä välipaloja koulun jälkeen
Pitkän koulupäivän jälkeen lapset tarvitsevat usein nopean välipalan jaksaakseen hyvin illalliseen asti. Kokeile jotakin alla…
Lue lisää -
Makeita ja terveellisiä omenareseptejä syksyyn
Nautitpa omenoista kastikkeissa, mehuissa tai suoraan oksalta, syksy on ihanaa hemmotteluaikaa. Omenat ovat kuitenkin muutakin…
Lue lisää -
Hyöty irti syyssadosta
Syksyn vastaanottamiseen ei liene parempaa tapaa kuin nauttia runsaasta sadosta, joka on täynnä värikkäitä kasviksia…
Lue lisää -
Miten lisäät proteiinia smoothieen – 5 helppoa vinkkiä
Miten lisäät proteiinia smoothieen? Smoothiet ovat loistava tapa varmistaa, että kehosi saa terveellisen kirjon hedelmiä…
Lue lisää -
Vinkkejä juoksusta palautumiseen ja reseptejä kokeiltavaksi
Juokseminen voi ottaa koville kehollesi ja onkin tärkeää huolehtia siitä, että lihakset pääsevät palautumaan treenin…
Lue lisää