Käynnistä aamusi tällä herkullisella ja täyttävällä smoothiella joka valmistuu itsetehdystä mantelivoista ja vadelmahillosta. Hillon valmistaminen itse on erinomainen tapa hyödyntää hedelmiä ja [...]
Virkistävä ja terveellinen aamuherätys kulhossa. Ripottele päälle marjoja, pähkinöitä, kookoshiutaleita tai mitä tahansa omia suosikkejasi. Ainekset 120 ml maustamatonta jogurttia 85 g (120 ml) [...]
Tämä herkullinen omenamehu yhdistää luonnollisten ainesten voiman runsaisiin ravintohyötyihin. Raikas yhdistelmä hedelmiä ja kasviksia. Ainekset 360 ml omenamehua 1 rkl sitruunamehua 1 iso [...]
Tiesitkö että blenderilläkin voi valmistaa mehua? Tämä yksinkertainen tekniikka tarjoaa maksimaalisesti ravinteita hyvin pienellä vaivalla. Parhaan maun saat yhdistelemällä vähintään kahta eri [...]
Tofu antaa tälle smoothielle paitsi proteiiniboostin, se tekee koostumuksesta ihanan kermaisen täyteläisen samalla kun appelsiini, banaani ja ananas antavat smoothielle ihanan trooppisen [...]
Juoksutreenin jälkeen hiilihydraattitasot on hyvä saada takaisin ylös mahdollisimman nopeasti. Helppo tapa tähän on nauttia herkullinen hedelmäsmoothie! Etenkin pitkillä juoksumatkoilla vatsa on [...]
Punajuuren, omenan ja inkiväärin yhdistämällä saat sekoitettua itsellesi herkullisen ja upean punaisen smoothien joka piristää ja tarjoaa runsaasti ravinteita! Punajuuresta smoothie saa upean [...]
Tämä ainutlaatuinen makuyhdistelmä sopii erinomaisesti talviaikaan. Kombuchan sisältämät probiootit tekevät hyvää vatsalle. Lisäämällä smoothien sekaan pähkinöitä, saat samalla ravintoosi lisää [...]
Inkiväärishotti on muodostunut klassikoksi, jota tarjoilemme messuilla ja demoissa. Tämä versio on kokkimme John Ohlssonin kädenjälkeä ja on useita valmiita inkiväärishotteja pehmeämmän makuinen [...]
Kurpitsa on täynnä ravinteita ja täydellinen aines smoothieen! Vaihda kurpitsalattesi tähän herkkusmoothieen (ja voit toki lisätä sekaan myös shotin kylmää espressoa tähän smoothieen jos haluat) [...]