Rosmariini voi kuulostaa erikoiselta ainekselta smoothien sekaan, mutta se antaa smoothielle todella herkullisen maun. Rosmariinin sanotaan myös vahvistavan kehon puolustuskykyä, kiitos sen korkean antioksidanttipitoisuuden. Tämän reseptin on loihtinut Megan May.
Päärynäsmoothie rosmariinilla
Määrä: 1 annos
Aika: 5 min
Ainekset
- 120 ml vettä
- ¼ tl mehiläisen siitepölyä
- ½ tl tuoreita rosmariinin lehtiä hienonnettuna
- 1 cm tuoretta kurkumaa
- ½ pakastettu banaani, kuorittuna
- ¼ päärynä, ilman siemeniä
- 1 rkl mantelivoita
- 70 g (1 kuppi) lehtikaalia, hienonnettuna
- 1 pieni pala fenkolia
- 1 rkl puristettua sitruunamehua
- 1,25 dl jäitä
Valmistus
- Laita kaikki ainekset Vitamix-kannuun yllä mainitussa järjestyksessä ja sulje kansi.
- Valitse nopeus 1.
- Käynnistä laite ja nosta teho täydelle teholle. Sekoita kunnes koostumus on sileää.
- Tarjoile smoothie ripauksella mehiläisen siitepökyä tai chiasiemeniä.
