Aivan ihana, terveellinen vihersmoothie on yksi parhaista ja helpoimmista tavoista saada lisää ravinteita ruokavalioosi, ja runsaan annoksen kasviksia kerralla! Testaa tämä herkkusmoothie päärynän, pinaatin ja limen tähdittämänä.
Päärynä-pinaatti-lime-smoothie
Ainekset
- 120 ml hasselpähkinämaitoa (tai muuta pähkinä- tai kasvimaitoa)
- 1 iso päärynä (270 g), jaettuna neljään osaan, siemenkota poistettuna
- 60 g baby pinaattia
- 1 limen siivu (kuorineen), n. 3 mm levyinen
- 2,5 dl (130 g) pakastettua mangoa
Valmistus
- Laita kaikki ainekset Vitamix-kannuun yllä mainitussa järjestyksessä ja sulje kansi.
- Käynnistä laite ja nosta tehot täydelle teholle.
- Sekoita 45–60 sekuntia, tai kunnes koostumus on haluamasi laista.
