Smoothie päivässä on täydellinen nyrkkisääntö kun haluat kasvattaa kasvisten ja vihreiden määrää ruokavaliossasi. Tässä reseptissä saat ne molemmat samassa lasissa! Tämä vihersmoothie maistuu niillekin, joilla on huonoja kokemuksia vihersmoothiesta. Suussasulavan pehmeän makuista!
Hedelmäinen ja Vihreä Smoothie
Ainekset
- 2,5 dl (160 g) viinirypäleitä
- 1 keskikokoinen appelsiini, kuorittuna
- 1,2 dl (75 g) tuoretta ananasta
- 1 banaani, kuorittu
- 1 porkkana, puolitettu
- 4,8 dl (60 g) tuoretta baby pinaattia
- 1 omena
- 1,5 l jäitä
Valmistus
- Laita kaikki ainekset Vitamix-kannuun yllä mainitussa järjestyksessä ja sulje kansi.
- Valitse nopeus 1 tai valmis smoothie-ohjelma.
- Käynnistä laite ja nosta teho nopeasti teholle 10 ja lopulta täydelle teholle High. Jos käytät valmista smoothie-ohjelmaa, anna ohjelman vain käydä loppuun saakka.
- Sekoita 45 sekuntia tai kunnes koostumus on haluamasi laista. Käytä tarvittaessa tampperia (laitteen mukana toimitettavaa sauvaa) painaaksesi aineksia teriä kohti koneen käydessä.
