All-in-one Smoothie

Home / Reseptit / Juomat / All-in-one Smoothie

On yllättävän haastavaa syödä tämä sama määrä kasviksia ja hedelmiä tavallisen aterian yhteydessä, mutta silkkiseksi smoothieksi ne blendaamalla ateria tulee nautittua helposti! Smoothiet ovatkin yksi näppärimpiä tapoja saada päivän kasvis- ja hedelmäkiintiö täyteen.

All-in-one Smoothie

Määrä: 960 ml
Aika: 12 min

Ainekset

  • 120 ml soijamaitoa (tai muuta kasvismaitoa)
  • 1,2 dl (85 g) viinirypäleitä
  • 1 appelsiini, kuorittuna
  • 230 g persikkaa
  • 1,2 dl (85 g) tuoretta ananasta
  • 1 porkkana, paloiteltuna
  • 1,2 dl (45 g) tuoretta parsakaalia
  • 1,2 dl (15 g) tuoretta baby pinaattia
  • 2,5 dl (150 g) mansikoita
  • ¼ pakastettu banaani, kuorittuna
  • 2,5 dl (130 g) jäitä (et tarvitse jäitä jos käytät pakastemansikoita)

Valmistus

  1. Laita kaikki ainekset Vitamix-kannuun yllä mainitussa järjestyksessä ja sulje kansi.
  2. Valitse nopeus 1 tai valmis Smoothie-ohjelma.
  3. Käynnistä kone ja nosta tehot täydelle teholle (High).
  4. Sekoita 1 min tai kunnes koostumus on haluamasi laista. Voit tarvittaessa käyttää koneen mukana toimitettavaa sauvaa – tampperia – painellaksesi aineksia teriä kohti koneen käydessä.

 

Related Posts

Leave a Comment

6 − 2 =

Vitamixin ammattilaitteetlöydät täältä!
+