Omenainen täysjyväpuuro

Home / Reseptit / Kasvisruoka / Omenainen täysjyväpuuro

Saat oivan alun päivällesi tällä hyviä kuituja sisältävällä täysjyväpuurolla, joka saa luontaista makeutta ja paljon tärkeitä ravinteita omenasta.

Omenainen täysjyväpuuro

Määrä: 575 ml
Aika: 40 min

Ainekset

  • 4 rkl tummaa riisiä (kypsentämätöntä)
  • 4 rkl kokonaisia vehnän- tai ohranjyviä
  • 1/4 tl suolaa
  • 2,5 dl vettä
  • 1,2 dl omenaviinietikkaa
  • 1 kanelitanko
  • 1/2 omena, siemenkota poistettuna ja paloiteltuna
  • kourallinen saksanpähkinöitä
  • Makeutusta oman maun mukaan, esim. hunajaa tai agavesiirappia tai taatelisiirappia

Valmistus

  1. Laita riisi, vehnä (tai ohra) ja suola Vitamix-kannuun ja sulje kansi.
  2. Valitse nopeus 1.
  3. Käynnistä laite ja nosta teho nopeudelle 7.
  4. Sekoita 15 sekuntia.
  5. Kiehauta vesi, omenaviinietikka ja kanelitanko kattilassa.
  6. Lisää sekaan kuiva-ainekset.
  7. Anna kypsentyä kannen alla matalalla lämmöllä 20 minuuttia.
  8. Lisää sekaan omenanpalat ja hasselpähkinät viimeisen 5 minuutin ajaksi.
Related Posts
Vitamixin ammattilaitteetlöydät täältä!
+