Chiavanukas on täydellinen vaihtoehto kun haluat nopean ja terveellisen aamupalan – se nimittäin valmistellaan edellisenä iltana ja aamulla voit yksinkertaisesti nauttia. Tämä chiavanukas on vegaaninen ja valmistetaan mantelimaitopohjaan, mutta kokeile ihmeessä eri kasvimaitoja ja mausteita niin saat vanukkaisiin vaihtelua!
Chiavanukas
Määrä: 1 annos
Aika: 5 min
Ainekset
- 3 dl mantelimaitoa
- 2 rkl chiasiemeniä
- 4 kivettömiä taateleita
- 1/4 tl kanelia
- Tuoreita hedelmiä ja marjoja sesongin mukaan, koristeeksi
Valmistus
- Edeltävänä iltana – laita mantelimaito, chiasiemenet, taatelit ja kaneli Vitamix-kannuun ja sulje kansi.
- Valitse nopeus 1.
- Käynnistä laite ja nosta teho nopeasti täydelle teholle.
- Sekoita 45 sekuntia.
- Kaada kulhoon ja peitä kelmulla. Anna vanukkaan tekeytyä yön yli. Sen koostumuksesta tulee paksumpaa, kun chiasiemenet turpoavat.
- Tarjoile aamupalaksi tuoreiden hedelmien ja marjojen kera.
