Bataatti-aamiaiskulho

Saat lempeän makean aamiaiskulhon syksyllä hieman erikoisesta aineksesta, nimittäin bataatista! Se tuo annokseen reilusti väriä, ravinteita ja makua.

Bataatti-aamiaiskulho

Bataatti-aamiaiskulho

Määrä: 700 ml

Aika: 10 min

Ainekset

  • 125 ml kauramaitoa
  • 60 ml vanilja mantelijogurttia
  • 75 g kypsennettyä bataattia
  • 35 g cashewpähkinöitä
  • 1 rkl (10 g) chiasiemeniä
  • 1 rkl (10 g) kuorittuja hampunsiemeniä
  • 375 g (reilu 5 dl) siivutettua pakastettua banaania

Valmistus

  1. Laita kaikki ainekset Vitamix-kannuun mainitussa järjestyksessä ja sulje kansi.
  2. Käynnistä blenderi matalimmalla teholla ja nosta nopeus sitten nopeasti täydelle teholle. Sekoita 35 –45 sekuntia. Käytä tampperia tarvittaessa apuna työntääksesi aineksia teriä kohti koneen käydessä.
  3. Lusikoi kulhoon ja koristele fiiliksen mukaan!

Leave a Reply

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.