Lasten rakastamia terveellisiä välipaloja koulun jälkeen
Pitkän koulupäivän jälkeen lapset tarvitsevat usein nopean välipalan jaksaakseen hyvin illalliseen asti. Kokeile jotakin alla…
Continue Reading
-
-
Makeita ja terveellisiä omenareseptejä syksyyn
Nautitpa omenoista kastikkeissa, mehuissa tai suoraan oksalta, syksy on ihanaa hemmotteluaikaa. Omenat ovat kuitenkin muutakin…
Continue Reading -
Hyöty irti syyssadosta
Syksyn vastaanottamiseen ei liene parempaa tapaa kuin nauttia runsaasta sadosta, joka on täynnä värikkäitä kasviksia…
Continue Reading -
Miten lisäät proteiinia smoothieen – 5 helppoa vinkkiä
Miten lisäät proteiinia smoothieen? Smoothiet ovat loistava tapa varmistaa, että kehosi saa terveellisen kirjon hedelmiä…
Continue Reading -
Vinkkejä juoksusta palautumiseen ja reseptejä kokeiltavaksi
Juokseminen voi ottaa koville kehollesi ja onkin tärkeää huolehtia siitä, että lihakset pääsevät palautumaan treenin…
Continue Reading -
5 vinkkiä tietoisempaan syömiseen
Syöminen on terveellinen ja jopa hauska aktiviteetti jolla ravitsemme kehoamme. Mutta joskus, kenties nykyään jopa…
Continue Reading -
Lämmin kookos-kurpitsakeitto 6 minuutissa!
Terveisiä Helsingin Kevätmessuilta! Torstaina ja perjantaina ständillämme laittoi ruokaa kokkimme John Ohlsson, joka osaa loihtia…
Continue Reading -
-
Fruktsalat-smoothie
Ingredienser ½ kopp (80 g) druer 1 appelsin, skrelt, del i to 1,3 cm skive…
Continue Reading -
Fersk basilikum-smoothie
Ingredienser 3 kopper (720 ml) vann 1 ½ sitron, skrelt, delt i to ¼ kopp…
Continue Reading
