Vegaaninen juustokastike. Tämä ei-niin-juustoinen kastike valmistetaan manteleista ja maistuu aivan ihanalta esim. perunan, sipsien, parsakaalin…
Lue lisää-
Munakoiso-cannellonit pinjansiemen-romesco-kastikkeella
Tämä vegaaninen versio klassisesta italialaisesta pastaruoasta käärii maukkaan kvinoa-kasvispaistoksen pehmeisiin munakoison siivuihin. Todellista lohturuokaa! Munakoiso-cannellonit…
Lue lisää -
Kukkakaalihummus
Aivan kuten perinteinen hummus, sisältää tämäkin hummus kikherneitä, mutta kikherneiden lisänä on ravinteikasta kukkakaalia joka…
Lue lisää -
Juoksijan hedelmäsmoothie
Juoksutreenin jälkeen hiilihydraattitasot on hyvä saada takaisin ylös mahdollisimman nopeasti. Helppo tapa tähän on nauttia…
Lue lisää -
Vegaaninen Avokado-Suklaakakku
Tämä vegaaninen suklaakakku on upea kulinaarinen kokemus kaikille! Erinomainen valinta jos päivällisseurueeseen kuuluu erilaisia ruokavalioita…
Lue lisää -
Chiapatukat kuivatuilla hedelmillä
Näissä välipalapatukoissa on valtavasti marjoja, hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä jotka ovat terveellisiä ja auttavat pitämään…
Lue lisää -
Kauramaito
Kauramaito on kermainen, pähkinätön vaihtoehto lehmänmaidolle sekä pähkinämaidoille. Kaupoista löytyy nykyään hyllymetreittäin erilaisia kauramaitoja, mutta…
Lue lisää -
Sitruuna-valkosipulikastike
Tällä mausteisella sitruuna-valkosipulikastikkeella maustat kasvikset ja salaatit tai voit käyttää sitä herkullisena marinadina vaikkapa kanalle.…
Lue lisää -
Kookos -Gojimarjasmoothie
Hampunsiemenet ja chiasiemenet smoothiessa ovat ihanan yksinkertainen tapa saada ruokaan extra kuituja, terveellisiä rasvoja ja…
Lue lisää
