Tämä smoothie on täynnä väriä ja ravintoa. Sen lisäksi saat tästä smoothiesta runsaasti terveellisiä kuituja koska reseptissä hyödynnetään kasvikset kokonaisina. Mehupuristimella valmistettuna kaikki nämä kuidut jäisivät hyödyntämättä.
Beetiful smoothie
Määrä: 1.5 L
Aika:10 min
Ainekset
- 5 dl omenamehua
- 5 dl (276 g) raakoja punajuuria, kuorimattomia, huolella pestyinä ja paloiteltuina
- 2 kpl (130 g) keskikokoista porkkanaa , kuorimattomina, huolella pestyinä ja paloiteltuina
- 1 ½ tl limetin kuorta
- 1 kpl (146 g) keskikokoista omenaa, siemenkota poistettuna, paloiteltuna
- 2 ½ dl (66 g) tuoretta pinaattia
- 3 ½ dl jäitä
Valmistus
- Laita kaikki ainekset Vitamix-kannuun mainitussa järjestyksessä ja sulje kansi.
- Valitse nopeus 1.
- Käynnistä laite ja nosta teho täydelle teholle.
- Sekoita minuutin verran ja käytä tarvittaessa tampperia työnnelläksesi aineksia teriä kohti koneen käydessä, kunnes koostumus on haluamasi laista.
