Beetiful smoothie

Tämä smoothie on täynnä väriä ja ravintoa. Sen lisäksi saat tästä smoothiesta runsaasti terveellisiä kuituja koska reseptissä hyödynnetään kasvikset kokonaisina. Mehupuristimella valmistettuna kaikki nämä kuidut jäisivät hyödyntämättä.

Beetiful smoothie

beetiful smoothie

Määrä: 1.5 L
Aika:10 min

Ainekset

  • 5 dl omenamehua
  • 5 dl (276 g) raakoja punajuuria, kuorimattomia, huolella pestyinä ja paloiteltuina
  • 2 kpl (130 g) keskikokoista porkkanaa , kuorimattomina, huolella pestyinä ja paloiteltuina
  • 1 ½ tl limetin kuorta
  • 1 kpl (146 g) keskikokoista omenaa, siemenkota poistettuna, paloiteltuna
  • 2 ½ dl (66 g) tuoretta pinaattia
  • 3 ½ dl jäitä

Valmistus

  1. Laita kaikki ainekset Vitamix-kannuun mainitussa järjestyksessä ja sulje kansi.
  2. Valitse nopeus 1.
  3. Käynnistä laite ja nosta teho täydelle teholle.
  4. Sekoita minuutin verran ja käytä tarvittaessa tampperia työnnelläksesi aineksia teriä kohti koneen käydessä, kunnes koostumus on haluamasi laista.