Terveellinen aamupalajuoma kaurasta ja amarantista, makeutettuna luontaisesti mangolla ja kanelilla. Täydellinen smoothie kiireisiin aamuihin!
Kaurapuurosmoothie
Määrä: 2 annosta
Aika: 10 minuuttia
Ainekset
- 5 dl vettä
- 3 rkl kaurahiutaleita
- 3 rkl amaranttia
- 1 kanelitanko
- 165 g (2,5 dl) mangoa, kuorittuna, kuutioituna
Valmistus
- Laita kaikki ainekset Vitamix-kannuun ja sulje kansi.
- Valitse nopeus 1.
- Käynnistä laite ja nosta tehoa hiljalleen 10:lle, sitten täydelle teholle.
- Sekoita 35 sekuntia, tai kunnes koostumus on haluamasi laista.
- Jaa kahteen lasiin ja tarjoile heti.
